[...] jaka cena tego specyfiku jest i co do witamin ? chce kupic plusz witamin z biedronki pic 2 tab dziennie w wodzie 1 litr ale do tego co jeszcze magnez wapno co jest konieczne a co nie ? syfy to wiem cynk ale w tab czy w masci ? czy moze jakis zamiennik cos dobrego nie wiem twoja wypowiedz typu link do "wszystko o metanabolu" nic mi nie mowi ...
[...] sylwetki. Oczywiscie nie liczę na 2x większe przyrosty. No bo raczej czym sie moge wspomagac na samym poczatku (2 miechy), wpc mam, żadnych kreatyn nie bede brał conajmniej przez pol roku, o sterydach nie wspominam w ogole. A taki cynk+magnez i b6 lekko może pomóc i jak mi pomoże w 10% to będe zadowolony;) Nie jest to chyba głupi pomysł?
poczytaj sobie na forum o przerwach, a co do suplementacji to jeśli zechciałoby Ci się ułożyć dietę to byłoby najlepiej. poza tym polecam magnez, cynk, wit c i b6.
czyli odblok ok dawkowanie też ? na cyklu 3x esentiale forte i po cyklu hepatil jest ok? do tego magnez,cynk,omega3,b6,witaminy i minerały,witamina C,czosnek ?
Ogolna suplementacja raczej nie pomoze na hormony. Poprostu jedz, cwicz, suple standardowe, witaminy, minerały, antyoksydanty, cynk, magnez i tak dalej. Bedzie dobrze, tylko poczekaj, jak po 2 miesiacach wyniki krwi sie nie poprawia to wtedy bedziemy myslec ;-)
[...] najczęściej pojawiają się tam braki wapnia, potasu i witaminy D, rzadko kiedy - braki magnezu. Często brakuje także witaminy E. Mało tego w bardzo wielu dietach jest namiar cynku w stosunku do miedzi (a wiele osób jeszcze suplementuje sobie nie wiadomo po co ZMA), a także jest zbyt dużo żelaza - ale to nie przeszkadza łykac preparaty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak. Przez tydzień pod wpływem nacisku jadłam duże ilości słodyczy i przytyłam. Aktualnie ważę 46 kg rano na czczo. Przyjmuje witaminę D, cynk, witaminę C, Falvit, potas i piję raz dziennie magnez. A poziom mojej tkanki tłuszczowej wzrósł (widzę po obwodach). Stąd pytanie: czy uda mi się potem wzrastać na wadze a stracić 4 cm w talii?
[...] Czy zwiększając ilość cardio również mogę zaszkodzić organizmowi? Dodatkowo suplementuję witamine D3, omegę 3, witaminę A, potas, wapń chelat z olimpu, magnez i cynk też chelat z olimpu, complex witaminy b, bo wiem, że nie wszystko dostarczam z jedzenia. Czy taka suplementacja również może zapobiegać negatywnym skutkom redukcji? [...]
[...] chodzi o ważywa to do surówki dodam bo będzie pomidor, cebula, ogórek. A jeśli chodzi o owoce to jakiś jeszcze owoc mogę dodać. Tylko jak dodam tą rybę i owoce to wyjdzie więcej kcal niż potrzebuje, to nic? A i dodam, że dodatkowo do tego witaminy ogólne bedę brał, omega-3, cynk, magnez itp. Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2013-01-03 16:55:50
[...] by urozmaić nieco swoją dietę? i jeszcze jedna, istotna rzecz... kwestia pastylek. chciałbym brać takie, które zapobiegną brakiem jakichkolwiek witamin czy minerałów.. słyszałem, że Olimp Omega3 to dobra rzecz i warto to zażywać.. i tu też jakie witaminki polecacie? czy oprócz tego jeszcze warto coś brać? magnez, cynk? dzięki za odpowiedź. :)
jesli chodzi o oslony to koenzym q-10 i super omega 3 (serducho), magnez, cynk, potas, saw palmetto i skutki uboczne bede minimalne (choc napewno oczyms zapomnialem) osobiscie sklanial bym sie w Twoim wypadku na propa albo propa z winem a nie na enana bo wyglada na to ze raczej masz troche problemu z fatem. Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]
strzała... zestaw vit-min powinienes stosowac regularnie nie tylko na cyklu.Od poczatku Omega,oliwa extra virgin,czosnek moze byc,dodatkowo magnez np olimpu i cynk,dieta uboga w tłuszcze zwierzece i to tyle jesli chodzi o podstawy. Nolvy nie stosuj od razu.Dopiero gdy zacznie dziac sie cos niepokojacego w okolicy sutów. Zmieniony przez - BadMad w [...]
Green mix, jakies prozdrowotne *******y: błonnik, lecytyna, NAC, omega 3, CLA, green tea, troche wiatminek (z 30% RDA), chelaty podst mineralow (magnez cynk, wapn)- wszystko razem w prochu, dobry smak i zeby kosztowalo nie wiecej niz 3-4zl /dzien. Możliwe że dużo wymagam :D Będzie jakis % jak wykorzystac produkt?? Zmieniony przez - esgi w dniu [...]
jelfa to apteka wiec też mam jechać po 30 mg czy mniej ? z osłonek prosił bym o rozpisanie bo widzę że każdy pisze inaczej na wątrobę na serce czosnek magnez cynk omega 3 witaminy co jeszcze jaka ilość i produkty ?
Nie bierz glukozy do cyklu kreatyny, bo mozesz sie otluscic. Glukoze bierz jedynie do dawki potreningowej kreatyny, o innych porach bierz ryboze. L-karnityne bierz na 1-1,5 godzinki przed treningiem. Dodatkowo zaopatrz sie w chrom, magnez, b-complex i cynk. Michał G. "GÓRAL"
Meteorr.. no to teraz chętnie poczytam co masz do powiedzenia i potwierdzenia tezy jakoby magnez i cynk z ZMA ze snack system działał lepiej jak ten z apteki..
[...] na siłowni wykorzystałem na mocną wycinkę na lato i gitara Pewnie lekarz ci o tym mówił- ale podstawa do cierpliwość i dieta. Co do diety- kup jakiś wapń z d3, witaminy, cynk, magnez. Zapytaj, może przepisze ci omnadren na szybszy zrost. Ja nie dostałem z uwagi na wiek. Jeszcze raz- powodzenia i cierpliwości. Formę na lato jeszcze zdążysz [...]